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Gelenke brennen nach sport


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Gelenke brennen nach sport - Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

ist es wichtig, um Beschwerden vorzubeugen und zu lindern?


1. Ursachen für brennende Gelenke nach dem Sport

Nach intensiver sportlicher Aktivität können brennende Gelenke auftreten. Die Ursachen hierfür können vielfältig sein. Oftmals sind Überlastungen oder Entzündungen der Gelenke verantwortlich. Aber auch eine unzureichende Aufwärmphase vor dem Sport oder ein falsches Training können zu Beschwerden führen.


2. Vorbeugende Maßnahmen

Um brennenden Gelenken nach dem Sport vorzubeugen, sich ausreichend aufzuwärmen. Durch gezielte Aufwärmübungen wird die Durchblutung gesteigert und die Muskulatur auf die Belastung vorbereitet. Zudem ist es ratsam, das Training langsam zu steigern und Über,Gelenke brennen nach Sport – Was tun

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